Mùa nóng con cháu rất thích uống
nước ngọt có gas trong bữa ăn, cháu có thể uống nước có ga hàng ngày mà không
chán, cháu ngăn thì có người bảo ga giúp tiêu hoá, cứ để con uống. Cháu muốn
hỏi bác sỹ có phải thế không ạ?
Nước ngọt có ga đang ngày càng
trở thành một thức uống công nghiệp quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là trẻ
em. Thông thường, với lượng uống vừa phải, sử dụng không thường xuyên, nước
ngọt có ga cung cấp một phần năng lượng, tạo cảm giác thoải mái và phần nào đó
kích thích tiêu hóa. Nhưng nếu dùng nhiều, nước ngọt có ga có thể gây ảnh hưởng
không tốt cho sự phát triển và sức khỏe của bé:
Uống nhiều nước có ga ảnh hưởng không tốt đối với sự phát triển:
Do cung cấp thêm cho cơ thể bé 1
lượng đường đáng kể khiến trẻ dễ bị dư thừa năng lượng, dẫn tới thừa cân béo phì
nhất là đối với trẻ vừa thích uống nước ngọt có ga nhiều, vừa ít vận động, ít
chơi thể thao. Ngược lại, tiêu thụ quá nhiều nước ngọt sẽ khiến một số trẻ
không ăn đủ lượng thức ăn giàu các chất dinh dưỡng trong bữa chính, không uống đủ sữa và đưa tới
mất cân bằng năng lượng làm trẻ có thể bị suy dinh dưỡng. Cả thừa cân béo phì
và suy dinh dưỡng đều là nguy cơ của một số bệnh mạn tính không lây khi trưởng
thành (bệnh đái tháo đường và bệnh tim mạch…)
Một số nước ngọt có ga chứa
phosphoric, khi hấp thu nhiều vào cơ thể sẽ làm tăng đào thải canxi qua nước
tiểu, làm giảm nguồn canxi cung cấp cho quá trình tạo xương.
Uống nhiều nước ngọt có ga làm hại men răng:
Các acid có trong nước ngọt có ga
như phosphoric, citric… cộng với chất đường là các tác nhân làm mòn, hủy hoại
men răng, gây sâu răng cho bé.
Uống nhiều nước ngọt có ga có thể làm rối loạn tiêu hóa:
Nước ngọt có ga chứa các acid,
khí gas sẽ tác động đến dạ dày có thể gây cồn cào, tổn thương niêm mạc dạ dày,
rối loạn tiêu hóa. Mặt khác, acid phosphoric có thể làm vô hiệu hóa acid
hydrochloric trong dạ dày, đưa tới đầy hơi và khó tiêu hóa. Vì vậy, mẹ không
nên cho bé uống quá nhiều sau khi ăn, tránh uống khi đói hoặc trước lúc đi ngủ.
Ngoài ra, phẩm màu, hương liệu,
phụ gia, chất bảo quản (đặc biệt là sodium benzoate) trong nước ngọt có ga có
thể cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé khi thường xuyên đưa vào cơ
thể quá nhiều. Một số loại nước ngọt có ga có chứa cafein gây tác động xấu đến
tim mạch khi sử dụng quá độ.
Mọi đóng góp về bài vở xin liên hệ tới chúng tôi qua email:
luaphucamhp@yahoo.com
Trang Hoithanhkienbai Blog: Một trang chia sẻ cho bạn về niềm tin nơi Thượng Đế trong Đức Chúa Giê-xu Christ: Tin tức, dưỡng linh, đời sống, hôn nhân, vvv..
0 Ý Kiến- Bình Luận- Nhận Xét :
Đăng nhận xét
NỘI QUY ĐĂNG NHẬN XÉT
» Hội Thánh Kiền Bái Blog cảm ơn bạn đã giành chút thời gian để đọc bài viết.
» Nếu có thắc mắc hay góp ý, bạn hãy để lại một nhận xét. Nhớ ĐỪNG ẨN DANH vì đây là điều TỐT để gây dựng Cơ Đốc.
» Nếu thấy bài viết hay hãy chia sẻ với những người thân, bạn bè biết.
» Vui lòng đăng những nhận xét, bình luận phải lịch sự và gõ tiếng Việt có dấu .
Những lời comment thiện ý của bạn sẽ giúp trang Hoithanhkienbai Blog ngày một phát triển! Thank you!!!