Thời tiết nóng nực, cần bổ sung dinh dưỡng giải nhiệt, tăng
sức đề kháng ngày hè cho trẻ em.
Nắng nóng năm nay thật khủng khiếp, nhiệt độ ngoài trời luôn
vượt ngưỡng thân nhiệt, tức trên 37 độ C. Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, chức
năng điều tiết thân nhiệt của con người do mất cân bằng khiến mồ hôi ra nhiều
gây mệt mỏi, đặc biệt là ở người già và trẻ em.
Với trẻ nhỏ, do chưa hoàn thiện thần kinh và các cấu trúc
khác trong cơ thể nên dễ bị mất nhiều nước khiến các niêm mạc - phòng tuyến đầu
tiên của cơ thể bảo vệ, chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh - bị
khô, từ đó dễ bị bệnh.
Khi cơ thể ở tình trạng mất nước, nếu bù đắp không tương xứng
sẽ dễ dẫn đến tình trạng mất cân bằng sinh học. Chính điều này làm khả năng bảo
vệ các niêm mạc giảm sút khiến trẻ dễ bị bệnh, sốt. Trẻ càng dễ mắc bệnh hơn nếu
hệ miễn dịch yếu do đề kháng nhận được từ mẹ giảm dần.
Để chống lại sự xâm nhập, với vi khuẩn còn có kháng sinh hỗ
trợ nhưng với virus thì hầu như phải dựa vào sức đề kháng tự thân. Khi bị lây
nhiễm virus, trẻ có sức đề kháng tốt sẽ nhanh chóng thoát khỏi sự “tấn công” và
sớm hồi phục. Ngược lại, trẻ có sức đề kháng yếu dễ bị phát bệnh, đôi khi lại bội
nhiễm vi khuẩn hoặc biến chứng nặng hơn.
Dinh dưỡng giải nhiệt, tăng đề kháng ngày hè
Bổ sung thực phẩm chứa vitamin C là giải pháp hiệu quả nhằm
chống lại tác động tiêu cực của thời tiết nóng bức và các tác nhân gây bệnh. (Ảnh minh họa)
Để đối phó với dịch bệnh mùa hè, ngoài việc tiêm chủng vắc-xin
đầy đủ cho trẻ, các bậc cha mẹ cần trang bị những kiến thức khoa học để chăm
sóc con cái tốt hơn.
- Giữ vệ sinh môi trường và đồ chơi của trẻ. Cho trẻ đeo khẩu
trang khi ra đường.
- Cần ăn đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm (gồm 4
nhóm: chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và chất khoáng) với các món
thanh mát, đủ dinh dưỡng và cung cấp nhiều nước cho cơ thể. Hạn chế cho trẻ uống
các loại nước ngọt có gaz hay dùng những thức ăn vặt thiếu giá trị dinh dưỡng.
- Không để máy điều hòa ở nhiệt độ quá lạnh, nhất là trong
phòng ngủ và sinh hoạt của trẻ, khi nhiệt độ bên ngoài quá nóng. Hạn chế đưa trẻ
ra ngoài vào những ngày nhiệt độ quá cao.
- Cần sử dụng một số loại thảo dược như atisô, rau má giúp
thanh nhiệt, mát gan. Bổ sung thực phẩm chứa vitamin C là giải pháp hiệu quả nhằm
chống lại tác động tiêu cực của thời tiết nóng bức và các tác nhân gây bệnh.
Vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh
thường gặp do vi khuẩn, virus như cảm cúm, sốt virus, tay chân miệng, thủy đậu,
viêm đường hô hấp, hen suyễn…
Mọi đóng góp về bài vở xin liên hệ tới chúng tôi qua email:
luaphucamhp@yahoo.com
Trang Hoithanhkienbai Blog: Một trang chia sẻ cho bạn về niềm tin nơi Thượng Đế trong Đức Chúa Giê-xu Christ: Tin tức, dưỡng linh, đời sống, hôn nhân, vvv..
0 Ý Kiến- Bình Luận- Nhận Xét :
Đăng nhận xét
NỘI QUY ĐĂNG NHẬN XÉT
» Hội Thánh Kiền Bái Blog cảm ơn bạn đã giành chút thời gian để đọc bài viết.
» Nếu có thắc mắc hay góp ý, bạn hãy để lại một nhận xét. Nhớ ĐỪNG ẨN DANH vì đây là điều TỐT để gây dựng Cơ Đốc.
» Nếu thấy bài viết hay hãy chia sẻ với những người thân, bạn bè biết.
» Vui lòng đăng những nhận xét, bình luận phải lịch sự và gõ tiếng Việt có dấu .
Những lời comment thiện ý của bạn sẽ giúp trang Hoithanhkienbai Blog ngày một phát triển! Thank you!!!