NHỮNG
THÓI QUEN XẤU HẠI DA CỦA BẠN
Những
thói quen xấu hạ da của bạn
Sắc Đẹp-
Thói quen xấu hại da của bạn
Các chuyên gia khuyên bạn nên từ
bỏ những thói quen dưới đây để có làn da tươi trẻ hơn.
Bạn chỉ có thể làm da mình đẹp
lên thật sự nếu chăm sóc da mặt thường xuyên, đều đặn, và tuân theo những
nguyên tắc cơ bản của việc chăm sóc da. Và một điều bạn cần nhớ: một chế độ
chăm sóc da tốt là một chế độ chăm sóc da đơn giản, để bạn có thể làm hàng
ngày, không tốn quá nhiều thời gian, và không có quá nhiều công đoạn, có thể
khiến bạn quên hay bỏ dở.
Hãy thử bỏ thói quen dưới đây
hàng ngày để chăm sóc tốt làn da của bạn.
Lo âu
Lo âu cũng là nguyên nhân rất
phổ biến và tương tự như sự căng thẳng, nó là một trong những lý do gây rối loạn
về da. Lo âu có thể tàn phá tâm trí và cơ thể, gây mụn trứng cá, cảm giác da bỏng
rát và da nhạy cảm. Có rất nhiều biểu hiện vật lý khác của chứng rối loạn lo
âu, vì vậy, tốt nhất bạn nên đi khám để có được lời khuyên về cách thay đổi cuộc
sống và hy vọng giảm bớt các triệu chứng.
Vệ
sinh kém
Vệ sinh kém ở đây không đề cập
đến việc tắm rửa, mà đi chân trần hoặc không rửa tay thường xuyên cũng bị coi
là nguyên nhân gây rối loạn da. Bạn có thể đặt mình vào nguy cơ nhiễm nấm, nhiễm
khuẩn, ký sinh trùng do quên rửa tay và không bảo vệ đôi chân của bạn. Hãy tạo
cho mình một thói quen luôn luôn rửa tay kỹ lưỡng và mang tất hoặc đi giày khi
ra ngoài trời.
Thiếu
ngủ
Thiếu ngủ là một một trong những
thói quen xấu có thể dẫn đến một số tác dụng phụ nghiêm trọng. Bên cạnh tất cả
các hiệu ứng tinh thần và thể chất của việc không ngủ đủ giấc, làn da của chúng
ta cũng bị ảnh hưởng nhiều. Khi thường xuyên thiếu ngủ, chúng ta đang xâm hại
thời gian tái tạo của da. Do đó, chúng ta trông phờ phạc và kiệt sức. Vùng da
xung quanh mắt sẽ bị thâm quầng và sưng húp, làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Chọn
sai mỹ phẩm
Không thể cùng một sản phẩm có
thể dùng cho cả da dầu, da nhạy cảm, da khô, hay da hỗn hợp được.
Sử
dụng cọ trang điểm bẩn
Những chiếc cọ trang điểm theo
ngày tháng có thể là nguyên nhân làm bịt kín lỗ chân lông và tạo điều kiện cho
vi khuẩn xâm nhập.
Ba tuần một lần, nên chịu khó rửa
sạch cọ trang điểm bằng dầu gội đầu, xả lại thật sạch bằng nước ấm, rũ sạch nước,
đặt chúng lên một tấm khăn sạch hay một lớp giấy paper tower và để chúng khô
qua đêm.
Không
rửa mặt vào buổi tối
Nguyên một ngày da bạn bị bít
kín với các loại mỹ phẩm làm đẹp cùng với bụi bặm có thể là dẫn tới sự bít lỗ
chân lông, đặc biệt là sự ẩn chứa của mụn trứng cá.
Hãy để cho da được thở vào buổi
tối bằng cách tẩy trang và rửa sạch da mặt trước khi đi ngủ.
Thờ
ơ với đôi mắt
Không chỉ vùng da xung quanh mắt
bạn mỏng hơn bất cứ vùng nào trên cơ thể, mà nó còn là nạn nhân của rất nhiều sự
“lạm dụng.” Cố gắng đừng chà xát mắt hay quanh vùng mắt, bởi mỗi lần làm như vậy,
bạn đang gây hại lên các đường huyết mỏng manh, có thể dẫn tới sạm da, mờ da và
làm dày vùng da xung quanh mắt. Hãy nhớ dùng kem chống lão hóa cho đôi mắt.
Nặn
mụn trứng cá
Thật khó cưỡng lại thói quen
đưa tay lên nặn mụn trên mặt. Nhưng thực tế là khi bạn nặn mụn ra khỏi bề mặt
da cũng là lúc các vi khuẩn bị đẩy sâu hơn vào trong lỗ chân lông, là nguyên
nhân của chứng sưng tấy, và nhiễm trùng hoặc để lại sẹo. Tốt nhất nên sử dụng
thuốc trị mụn với không quá 2.5 % chất oxi già benzoyl vào buổi tối, và làm lại
vào buổi sáng.
Hút
thuốc
Một số nghiên cứu cho thấy khói
thuốc lá có thể phân hủy collagen và elastin, gây ảnh hưởng đến làn da. Những
người hút thuốc sẽ có làn da nhăn và mỏng hơn tới 40% so với người không hút
thuốc lá.
Quên
ăn trái cây và rau
Đừng quên ăn nhiều trái cây và
rau quả nhé! Cam, quả việt quất, cà chua, dưa hấu, bông cải xanh, cà rốt chưa rất
nhiều vitamin C hoặc A, đó là những "trợ thủ đắc lực" trong việc giúp
bạn có được làn da săn chắc, xây dựng các tế bào da khỏe mạnh
Rửa
mặt quá nhiều
Lớp da dầu tự nhiên trên da sẽ
cung cấp độ ẩm, chống lại các nếp nhăn nên nếu rửa quá thường xuyên là bạn đã
làm mất đi lớp bảo vệ này. Chỉ cần rửa mặt một ngày hai lần với sữa rửa
mặt là được, lưu ý tránh các thành phần tẩy rửa quá mạnh bạn nhé!
Thường
xuyên sờ mặt
Một số bạn gái thường có thói
quen vuốt ve khuôn mặt của mình
nhưng bạn lại không hề biết rằng trong tay có rất nhiều vi khuẩn, vuốt ve mặt
nhiều sẽ vô tình khiến mụn nổi nhiều hơn đấy.
Thói quen xấu hại da của bạn Theo Tạp chí Đẹp
Mọi đóng góp về bài vở xin liên hệ tới chúng tôi qua email:
luaphucamhp@yahoo.com
Trang Hoithanhkienbai Blog: Một trang chia sẻ cho bạn về niềm tin nơi Thượng Đế trong Đức Chúa Giê-xu Christ: Tin tức, dưỡng linh, đời sống, hôn nhân, vvv..
